Kiến thức thảo dược, Sản phẩm & ứng dụng
5 cách sử dụng tinh dầu để thư giãn sau 1 ngày mệt mỏi
Th4
Hãy để hương thơm thiên nhiên xoa dịu bạn sau một ngày dài căng thẳng.
1. 🌬️ Xông phòng bằng máy khuếch tán hoặc đèn xông
Chỉ cần 5–10 giọt tinh dầu như oải hương, sả chanh, hoặc cam ngọt, không gian sống của bạn sẽ trở nên dễ chịu, sạch mùi và ấm áp. Đây là cách đơn giản nhưng hiệu quả để thư giãn ngay khi vừa về đến nhà.
2. 🛁 Ngâm mình trong bồn tắm với tinh dầu
Pha vài giọt tinh dầu vào nước ấm cùng muối khoáng hoặc dầu nền, ngâm mình 15 phút. Tinh dầu hoa hồng, gỗ đàn hương hay oải hương sẽ giúp cơ thể bạn thả lỏng và phục hồi năng lượng nhanh chóng.
3. 💆♀️ Massage cơ thể với tinh dầu
Pha loãng tinh dầu (2–3%) với dầu nền như dầu dừa, dầu hạnh nhân, rồi massage nhẹ nhàng vùng cổ, vai, gáy. Đặc biệt hiệu quả khi dùng tinh dầu bạc hà (giảm đau mỏi) hoặc tinh dầu quế (ấm cơ thể).
4. 🧖 Xông mặt làm đẹp & thư giãn
Đun nước sôi, nhỏ vào 1–2 giọt tinh dầu như tràm trà, bưởi, hoặc sả chanh, xông mặt 5–10 phút. Cách này vừa thư giãn tinh thần, vừa giúp detox da, làm sạch sâu lỗ chân lông.
5. 😴 Nhỏ tinh dầu lên gối hoặc cổ tay trước khi ngủ
Nhỏ vài giọt tinh dầu oải hương, cam bergamot hoặc blend ngủ ngon lên gối hoặc cổ tay trước khi ngủ. Hương thơm nhẹ nhàng giúp xoa dịu tâm trí và đưa bạn vào giấc ngủ sâu, tự nhiên.
💚 LỜI KẾT
Hương thơm từ tinh dầu thiên nhiên không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Hãy biến mỗi ngày trở thành một hành trình chữa lành dịu nhẹ – bắt đầu từ một giọt tinh dầu nhỏ bé.
👉 Bạn có thể chọn các sản phẩm tinh dầu nguyên chất từ Gò Nổi Xanh – được chưng cất thủ công từ thảo dược trồng hữu cơ tại Quảng Nam, để trải nghiệm sự khác biệt từ thiên nhiên thật sự.
